今天已经进入六月份，离2018年的高考已经不足一周的时间了，高三学生的复习现在已经进入了白热化的状态，大家都在为了考上自己理想的学校而努力，就像百米赛跑到了最后冲刺的阶段，那考生和家长在考前要做哪些准备呢，今天笔者就给大家提一个醒。

一，做好复习计划，调整好作息时间

 离高考还有一周的时间了，现在很多高三学生进入最后的冲刺，那在最后一周如何进行复习呢，就要做好最后一周的学习计划，原则上讲，考前的时间基本上不能算作复习时间了，至少不应像以前那样拼命苦学。而且你不能把考前的阶段性复习计划，到最后这一周突击完成。 考前一周我们应该如何做好复习计划了，概括地讲就是：稳定心态，学习生活照旧。应该对高考的复习进行规划。这些天早、中、晚各段时间里做些什么，还有哪些知识点可以再次查缺补漏，看看过去遗留下来的、未彻底解决的问题，如实在搞不懂就算了。高考试题难、中、易三档的比例为2∶5∶3，如果不是特别想得高分，不必做太难的题，一定还是要按照在学校的生物钟进行作息。要慢慢的把自已的兴奋点调整到上午9：00～11：30，下午3：00～5：00这两个时段，保证考试兴奋度。

二、调整心态，你是最棒的

高考可以说是人生的一次转折点，如果考生能够调整好心态，就等于在考试中成功了一半，那考生应该如何调整心态呢？

1.学习的时间好好准备复习，复习完了可以出去走走，或者跑跑步，呼吸一下新鲜空气，不要闷在室内，给自己一个适当放松的时间。
2.选择自己喜欢的励志名言贴在桌子右上角，复习累了或者紧张不安的时候就看看，读读，让自己心态趋于平和或者积极向上，保持自信。
3.深呼吸，听听音乐或者相声，把高考当成最一般的考试，我们都是身经百战的人了，还怕它一个小小的高考？
4.如果还是很紧张的话，可以和家长或者老师聊聊天，询问一下自己的定位差不多应该在哪里，哪所大学可以定为最高(要超常发挥才能达成)的目标，哪所大学可以定为稳定(就是正常发挥一定能达成)的目标，了解自己的定位之后，就不会太紧张了
5.最好有一个好伙伴陪你一起复习，相互鼓励，相互安慰，共同进步，一起去面对高考

6可以做一些心里暗示，比如说，我行，我是最棒的，我不会的题别人也不会等等，来化解自身的紧张。

三．身体是革命的本钱

孩子参加高考，家长一定要当好后勤部长，有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。笔者觉得，其实没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力，还要注意的是，六月份天气已经很炎热了，应该注意不要中暑和腹泻，可以在每餐中加一些西瓜或者绿豆汤，不要让孩子吃一些冷饮。

四、考前路线要熟悉，考试工具要带好

1、一定要去看一次考场，记住从家里到考场的路线，还要做一条备用路线，以防止特殊情况的发生

2. 透明文具袋一个，两只0.5的黑色水笔和考试专用的2B铅笔，一个橡皮擦，一个尺子，一瓶清凉油，一包纸巾，一瓶水，准考证，身份证，这些考试用具一定要检查一遍，不要遗忘！！

3、一定要规划好从家里到考场的时间，考试当天最好提前出门，以防堵车。

以上是笔者给高考考生的一些建议，希望能帮助到大家，在这里也预祝2018年参加高考的考生可以金榜题名，考上自己理想的大学，加油！！！！

以上是个人的一些观点，您要是有不同观点，欢迎在下面留言，我们一起讨论！！！