如何才能掌握有效的学习方法

学习对青少年来说是十分重要的，学习能够帮助人们摆脱愚昧的认知，树立正确的思想理念，帮助您敢于面对人生的挫折，勇于奉献自我的价值。但是很多孩子其实并不知道如何掌握有效的学习方法，因为家长只会一味地要求他们学习，上补习班，其实最有效的方式是劳逸结合。

一、有效的休息

人脑如果一直处在学习的紧绷状态，注意力、精力就会随着时间极速下降，不仅浪费时间，而且对孩子的发育、生长会产生一定的影响。有效的学习方法强调的是有效的休息，每天应该保证八个小时的睡眠时间，只有充分保证休息的时间，才能让大脑机能重回巅峰。

二、有效的学习

休息的时候要充分休息，学习的时候也应该认真学习，一丝不苟。比如利用智多猩三维学习法规划自己的学习，还有在孩子学习的时候，家长应该尽可能地给他创造安静的环境，帮助孩子尽快进入学习的状态，免受外界的干扰。在学习一段时间后，可以看看远处的风景，让眼睛和大脑得到短暂的放松。